Miesiąc: listopad 2024

SZKOLENIE

Czołem!
Nadeszły niebezpieczne czasy, nie mamy na to wpływu…ale możemy poczuć się bezpieczniej! Sprawić,że nasze szanse w chwili zetknięcia się z szeroko rozumianym niebezpieczeństwem staną się realne. Zapraszam do wzięcia udziału w specjalistycznym szkoleniu PN. „Obroń się sam”. Podczas szkolenia postaram się przygotować Was do prawidłowego zachowania się w sytuacji zagrożenia.
Do zobaczenia na szkoleniu⚔️

NTEGRACYJNE WARSZTATY TERAPEUTYCZNO-REHABILITACYJNO-REKREACYJNE Z DRAGONEM

Warsztaty manualne z techniki decoupage
Celem warsztatów było miedzy innymi rozbudzenie i rozwijanie wrażliwości estetycznej uczestników oraz ich indywidualne zdolności twórcze oraz usprawnianie ich umiejętności manualnych. Uczestnicy warsztatów mieli możliwość zapoznania się z techniką zdobienia decoupage i kolejnymi etapami wykonywania decoupage. Zapoznali się również z materiałami potrzebnymi do techniki ozdabiania, mieli także okazję nadać indywidualnego charakteru przedmiotom, które wykonywali. Podczas tworzenia uruchomili wyobraźnię i udoskonalali praktyczne umiejętności rękodzielnicze.

 

INTEGRACYJNE WARSZTATY TERAPEUTYCZNO-REHABILITACYJNO-REKREACYJNE Z DRAGONEM

Kolejne warsztaty za nami:)
Warsztaty zdrowego żywienia:)))
Warsztaty rozpoczęliśmy prezentacją multimedialną, z której dowiedzieliśmy się o kilku ważnych zasadach żywienia na podstawie piramidy zdrowego żywienia.
Kolejnym punktem zajęć było przygotowanie pysznych soków i koktajli owocowo-warzywnych. Uczestnicy mogli samodzielnie dobierać produkty komponując różne smaki napojów.
Podczas warsztatów sporządziliśmy również surówkę a zwieńczeniem zajęć było wykonanie różnokolorowych i zdrowych deserów.

INTEGRACYJNE WARSZTATY TERAPEUTYCZNO-REHABILITACYJNO-REKREACYJNE Z DRAGONEM

Ostatni w tym roku weekend z bytowaniem w ośrodku w Czepowie, to intensywnie, pożytecznie i bardzo miło spędzony czas. Wspólne bytowanie zawodników i trenerów CPSiR DRAGON z uczestnikami zajęć w PŚDS w Czepowie, to wspaniała możliwość wzajemnego poznania się, swoich możliwości, słabości i mocnych stron. Słowem integracja „od rana do rana😊”. Każdy dzień to naprawdę intensywnie spędzona każda minuta. Wędkowanie, Fitness, siłownia, ćwiczenia sportowe, strzelanie, a dla bardziej zaawansowanych nauka operowania bronią krótką.
Każde zajęcia rozpoczynały się specjalistyczną rozgrzewką, której zadaniem było przygotowanie grupy do intensywnego wysiłku. Podczas ćwiczeń i strzelania ważnym elementem było BHP podczas zajęć z bronią. Wszyscy uczestnicy wiedzą, że nawet atrapę broni z gumy, zawsze należy traktować jak prawdziwą broń! Nauczyli się także wzajemnie asekurować, co powodowało, że wszyscy bardzo mocno ćwiczyli swoją koncentrację. Zajęcia z fitness, to intensywny trening na stepach. To także nauka nowej, atrakcyjnej formy ruchu przy muzyce, która rozwija oprócz kondycji, repertuar nowych umiejętności ruchowych, a także uczy rytmiki. Ćwiczenia sportowe oparte na pokonywaniu różnych torów przeszkód to przede wszystkim wspaniała zabawa, ale także możliwość poznania i utrwalenia nowych przydatnych życiowo form ruchu. Wędkowanie przeprowadzone w grupach polegało na nauce i doskonaleniu metody łowienia na method feeder przy pomocy siatki PVA i spinningu. Po tak aktywnych zajęciach wszyscy wyjeżdżali do swoich domów zmęczeni ale szczęśliwi.
Wszyscy realizatorzy, beneficjenci, instruktorzy i opiekunowie projektu INTEGRACYJNE WARSZTATY TERAPEUTYCZNO-REHABILITACYJNO-REKREACYJNE Z DRAGONEM składają ogromne podziękowania dla Samorządu Województwa Łódzkiego w Łodzi, Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych w Łodzi, Regionalnego Centrum Polityki Społecznej w Łodzi, Wójta Gminy Pęczniew Pana Marcina Janiaka oraz wszystkich, którzy w jakikolwiek sposób przyczynili się do przeprowadzenia projektu.
DZIĘKUJEMY I POZDRAWIAMY!!!

INTEGRACYJNE WARSZTATY TERAPEUTYCZNO-REHABILITACYJNO-REKREACYJNE Z DRAGONEM

Przyszedł czas na relaks:)
Warsztaty relaksacyjne.
Podczas warsztatów relaksacyjnych poznaliśmy kilka technik relaksacyjnych: technikę głębokiego oddychania oraz technikę progresywnej relaksacji mięśni według Jacobsona. Wprowadziliśmy się w stan odprężenia. Uczyliśmy się odzyskiwać równowagę wewnętrzną, rozpoznawać i regulować niepotrzebne napięcie mięśni, koncentrując się na poszczególnych partiach ciała. Celem zajęć było zniwelowanie stanu napięcia oraz poznanie technik radzenia sobie w sytuacjach trudnych. Z warsztatów wyszliśmy z uczuciem spokoju, odprężenia i porcją nowych relaksujących umiejętności.

INTEGRACYJNE WARSZTATY TERAPEUTYCZNO-REHABILITACYJNO-REKREACYJNE Z DRAGONEM

Kolejne zajęcia w ramach projektu za nami:)))

Warsztaty malarskie.
W ramach warsztatów uczestnicy wykonali prace plastyczne za pomocą różnorodnych technik. Wykorzystali do tego dary natury-liście, patyki, kasztany, szyszki itp. Powstały również piękne dzieła sztuki na profesjonalnych płótnach. Zaprojektowaliśmy własne wzory na donicach ceramicznych za pomocą farb akrylowych. Uczestnicy wykonali także eksperyment z wykorzystaniem produktów spożywczych, w efekcie powstało wspaniałe barwne widowisko, angażujące wszystkie zmysły. Celem warsztatów było poznanie różnych technik oraz materiałów plastycznych, udoskonalenie umiejętności manualnych i percepcyjnych, wzmocnienie wiary we własne siły i możliwości.